هناك بعض الفوائد لتناول العصير الأخضر والليمون بالنعناع، ولكن لا ينبغي الاعتماد عليهما بشكل كامل لمنع اضطرابات المعدة ورفع مستوى السكري في الدم.
العصير الأخضر
يحتوي على كل ما هو أخضر من الخضراوات والفواكه والتي لها دور في دعم جهاز المناعة.
قد يساعد في ترطيب الجسم بشكل طفيف بسبب محتواه من الماء.
لا يعتبر بديلاً كافياً للماء والسوائل الأخرى لترطيب الجسم والبشرة والتخلص من السموم في الجسم.
الليمون بالنعناع
يحتوي على مضادات أكسدة وفيتامينات مفيدة للصحة العامة للجسم .
قد يساعد في تحسين المزاج العام والشعور بالانتعاش.
للمحافظة على ترطيب البشرة والشعور بالانتعاش طوال اليوم، من الأفضل شرب كميات كافية من المياه والعصائر الطبيعية، كما يجب الاهتمام ببقية عناصر نمط الحياة الصحي كالنوم الكافي وتناول الأطعمة المغذية.